Естественное планирование семьи (фертильности)
Что такое фертильности?
Эта форма естественного планирования семьи, которая помогает определить фазы менструального цикла женщины, когда она является наиболее плодородной, а также те фазы, когда она менее плодородна и, поэтому, менее вероятно, что она забеременеет.
Насколько надежны естественные методы планирования семьи?
Если цикл женщины нерегулярен, тогда естественное планирование семейства будет менее надежным.
Вы должны также иметь в виду, что ни один из методов, которые предложены под заголовками естественного планирования семьи, не защитит Вас от венерических заболеваний.
Как естественное планирование семьи работает?
Естественное планирование семьи, основано на некоторых фактах, относительно яиц женщины и семя человека:
* Женщина обычно овулирует за 14 дней до ее следующего периода.
* Например, если женщина имеет регулярный 28 дня менструального цикла, считайте первый день менструации как первый день, она будет обычно овулировать на 14 день. Если ее цикл продолжается 32 дня, то она обычно будет овулировать на 18 день.
* Как только овуляция произошла, семя имеет только 24 часа, чтобы оплодотворить яйцо в маточных трубах женщины.
* Сперматозоиды могут выжить в течение семи дней после полового акта.
С этим знанием теперь становится, возможно, идентифицировать три фазы рождаемости в течение каждого менструального цикла. Однако, если цикл женщины нерегулярен, тогда ясно это более трудно предсказать, когда овуляция вероятней.
Первый этап - первой фазы неплодородный, или безопасный период, когда женщина, вряд ли, сможет забеременеть. Отсчет нужно начинать с первого дня, после менструального цикла, как правило, он продолжается от 1 до 5 дней. Но если женщина начинает овулировать рано, а сперматозоид мог остаться еще живым после последнего полового акта, он может оплодотворить яйцеклетку, это может привести к беременности. Поэтому, незащищенный половой акт, в течение этой первой стадии, не дает 100% гарантию, что женщина не может забеременеть.
Вторая - плодородная фаза (фертильная) - время, когда женщина наиболее вероятно склонна к беременности. Пары, которые еще не желают становиться родителями, должны избегать полового акта или использовать другие методы контрацепции типа презервативов. Если беременность желательна, тогда, это - время, когда женщина наиболее подвергнута к зачатию ребенка. Этот период, наступает, на 7-8 день, после менструального цикла. Но самым чувствительным периодом, считается, 12 день, после менструального цикла, когда созревает яйцеклетка.
Третья фаза, которая так же считается неплодородной стадией, или безопасным периодом, когда женщина менее вероятно, что она сможет забеременеть, более предсказуемая, чем первая стадия. Эта стадия продолжается с конца второй плодородной фазы, до начала следующего менструального цикла. То есть, 5 дней до начала месячных.
Три основных метода вычисления, когда овуляция, вероятно, произойдет:
* Календарный метод
* Температурный метод
* Испытание слизи.
Календарный метод
Что такое календарный метод?
Календарный метод использует наше знание того, когда женщина, скорее всего, овулирует. Этот метод, позволяет многим женщинам вычислить их плодородные и неплодородные фазы, которые, описанные выше. Плодородный период вообще считается от 12 до 16 дней перед менструальным циклом.
Как использовать календарный метод?
Перед использованием календарного метода, женщина должна делать детальное примечание ее менструальных циклов в течение шести месяцев. Каждый месяц, Вы должны обратить внимание на число дней, между началом одного периода и следующего. Тогда выберете самый длинный и самый короткий интервал между вашими периодами. Теперь Вы готовы начать вычислять.
Это может быть трудно, сделать устно, поэтому Вам понадобиться ручка и бумага. От самого короткого интервала Вы всегда вычитаете 18 дней. Если, например, самое короткое время между началом одного периода и следующим в течение последних шести месяцев было 27 дней, вычитая 18, Вы придете на 9-й день после начала менструации.
От самого длинного интервала Вы всегда вычитаете 11 дней. Например, если самое длинное место между началом периода составляет 31 день, вычтите 11, чтобы получаете 20-й день после начала менструации. Используя числа в этом примере, первая безопасная стадия была бы с первого дня до восьмого дня, фаза когда Вы будете предрасположены к беременности, были бы между 9-м днем и 20-м днем, и вторая безопасная фаза, будет с 21-го дня к началу вашего следующего менструального цикла. Пожалуйста, обратите внимание, что эти числа - пример, только того, что приведено выше, и Вы будете должны делать ваши собственные вычисления, чтобы вычислить ваши собственные плодородные и менее плодородные фазы.
Если ваши периоды нерегулярны, это «опасно», плодородные периоды будут более длинные.
Какие требования, календарного метода?
Этот метод вычисления овуляции требует точную регистрацию ваших интервалов менструального цикла.
Если Вы не желаете забеременеть, Вы должны быть способными, обходиться подолгу без секса, если не используете никаких форм контрацепции.
Или же, если пара пробует завести младенца, это может помогать им, идентифицировать даты, когда зачатие будет наиболее вероятно.
Температурный метод (также известный как основная температура тела ).
Что такое температурный метод?
Как я описал выше, шанс забеременеть, значительно больше во время овуляции.
Температурный метод помогает женщинам выяснить, когда они – овулируют, меряя свою температуру каждое утро.
На следующий день после овуляции, температура женщины повысится примерно до половины градуса, может на один градус по Цельсию, под влиянием женского гормона прогестерон (progesterone).
Как использовать температурный метод
Измерите вашу так называемую температуру 'влагалища' каждое утро после того как Вы проснулись, по крайней мере после пяти часов безмятежного отдыха, и прежде, чем Вы встанете с кровати.
Важно, чтобы вашу температуру измерить правильно, используя очень точный термометр каждый день (можно цифровой). Если это возможно, это должно быть сделано, приблизительно в одно и то же время каждый день. Делайте пометки об отчете вашей ежедневной температуры.
Как только Вы заметили, что температура повышается, " выше, чем обычная ваша температура " - овуляция имела место.
Как долго этот плодородный период длится?
Начиная с третьего дня после овуляции - третий день увеличенной температуры - вероятно, что яйцеклетка не будет оплодотворена и что тело женщины, вступил в вторую неплодородную стадию (фазу).
Какие недостатки температурного метода?
Постоянное пробуждение, необходимость измерять и делать запись температуры каждое утро. Эта техника не может использоваться, чтобы идентифицировать первую неплодородную стадию, то есть перед овуляцией. Температурные записи могут перепутаться, если женщина имеет какую-то инфекцию, потому что инфекция, всегда сопровождается повышенной температурой влагалища.
Испытание слизи
Как слизь проверяет работу?
В течение каждого месяца, слизь, произведенная влагалищем женщины и шейки матки, изменяется из-за колебания уровня женских гормонов, эстрогена (oestrogen) и прогестерона (progesterone). Это покажет, как близко или далеко Вы от овуляции.
За несколько дней до овуляции (когда яйцеклетка выходит) слизь, становится прозрачной, водянистой и желтоватой. В день непосредственно овуляции, жидкость которая выделяется, более гуще, более липкая и ее немного меньше, (подобно яичному белку) и может создавать сырое ощущение во влагалище. В пределах одного дня овуляции имеется меньшее количество слизи.
Как проверить слизь?
Хотя тест до воли простой и примитивный, важно делать запись результатов в дневнике.
Каждое утро (или каждый раз, когда Вы ходите в туалет) посмотрите, что выходит из вашего влагалища, как тянется слизь.
Чтобы посмотреть, на сколько слизь гуще, и тягучей, просто возьмите ее на кончики пальцев, (на большой и придавите указательным, потом медленно начинайте разжимать пальцы). Если слизь растягивается до воли в длинную и очень тонкую 'нить' перед тем как разорваться, скорее всего, Вы, овулируете.
Вторая неплодородная стадия, начинает четырьмя днями после дня пикового выделения слизи.
Каковы недостатки или ограничения в этом методе слизи?
Трудно оценить характер слизи, если Вы недавно имели половой акт. Это потому что присутствие семя, сделает слизь более тягучей, и в тоже время более мутной.
Тест на слизь, не гарантируемая форма планирования семьи, так что не полагайтесь на это как способ избежать беременности. Нужно использовать контрацепции типа презервативов или диафрагм. Если Вы желаете забеременеть, тогда смело занимайтесь сексом и у Вас все получиться.
Где я могу узнать больше относительно естественных методов планирования семьи?
Можно получить инструкцию и совет о методах естественного планирования семьи (фертильности) от соответственно обученных докторов и медсестер. Поэтому настоятельно рекомендуют, если женщина желает уменьшить свои шансы чтобы забеременеть, обсудить альтернативные методы контрацепции с врачами.
Если женщина имеет трудность с зачатием ребенка, именно эти методы, помогут ей максимизировать ее возможности забеременеть.
Тест овуляции
В последние годы, практика естественного планирования семьи, были придуманы специальные наборы, которые помогают женщинам протестировать свою овуляцию, правда чтобы это делать постоянно, придется, потрать не малые деньги, приблизительно где-то от 15 – 20 евро за один цикл.
Существуют два основных вида, которые доступны в России и Украине!
* Первый «овуляционный набор» проверяет вашу мочу, и определяет всплеск лютеинизирующего (luteinizing) гормона, который происходит незадолго перед овуляцией.
* Второй «овуляционный набор» проверяет вашу слюну, и измеряет уровень содержание соли в вашей слюне, чтобы определить, повышается ли ваш уровень эстрогена (oestrogen). Кстати, для этого Вам понадобиться микроскоп, чтобы все это сделать в домашних условиях. Но слюнной тест, не столь точный как тест мочи.
Есть еще один прибор, о котором я не упоминал, он называется «Монитор Персона» который используется в наше время, для определения одной из фаз, только он не показывает все три фазы, у него сложная система, которая проверяет мочу срабатывает одна из двух лампочек. Одна красного цвета, вторая зеленого.
Монитор Персона
Монитор Персона, был представлен в Украине в 1999г. Это - устройство, которое регулярно проверяет вашу мочу - а затем дает определенный свет. Зеленый свет “ идите вперед”, то есть можете заниматься сексом, или красный свет “стоп”. Что означает, лучше воздержаться от секса.
Это в настоящее время он стоит порядка 200 – 300 долларов. Плюс к нему нужно будет купить специальные тест – полосы, которые вставляются в него, и с помощью их, он делает химический тест, а потом загорается лампочка, в течение минуты. Полоски стоят где-то 20 долларов.
Теперь в двух словах обо всем выше сказанном. Запомните, чтобы заниматься сексом без контрацепции, и уменьшить ваши шансы забеременеть, занимайтесь сексом за пять дней до месячных, и пять дней после месячных, это относительно безопасное время. Но помните, это не даст Вам 100% гарантии, что Ваша девушка не забеременеет.